Информация начинающим

Чтобы ваше первое занятие прошло наиболее комфортно, старайтесь следовать нескольким советам:

    - приходите за 20-30 минут до занятия, мы попросим заполнить вас регистрационную форму;
   - старайтесь пить больше воды в течение нескольких дней перед первым классом;
   - приходите на пустой желудок, не ешьте ничего тяжелого за 2-3 часа до класса.

На занятие вам понадобится:
   - 0,5-1,5 литра чистой негазированной воды;
   - 2 полотенца. Одно постелить на коврик, второе для душа;
   - коврик для йоги;
   - спортивная одежда (шорты, леггинсы, топы, майки).


Если вы что-то забудете, не переживайте. У нас можно приобрести воду, а также взять в аренду коврики и полотенца.